紫外線ケアの重要性***子どもの紫外線ケア

紫外線ケアは、
紫外線の強い季節だけでなく年間を通してする必要があります。

スキンケアと紫外線の関係は常に意識したいものです。

夏の暑い時期なら真っ黒に日焼けした肌は健康的で良いかも知れません。
昔は日焼けした小麦色の肌が健康の象徴のようなイメージがありました。

ですが近年では紫外線が肌に及ぼす悪影響も問題視されるようになり、
いかにして紫外線を避けるか、紫外線を受けた肌のケアをどうするかが重要になってきました。

肌を紫外線から守るのはどのような理由からでしょう。

皮膚ガンや紫外線アレルギー、白内障は
紫外線を浴び続けると発症リスクが高くなりますし、
皮膚のしみやシワが増えることもあります。

人によっては、紫外線を受け続けたせいで
免疫が低下し感染症になってしまう例もあります。

紫外線は美肌に良くないという知識だけが、
日本国内では主として広まっているといいます。

紫外線ケアは大人になってから始めるものだと認識されている方が多いようです。

アメリカやオーストラリア等では、
年齢や性別を問わず紫外線対策の重要性があることが知られています。

そのため、乳幼児の頃から紫外線対策はきちとんと行っているようです、
それに比べると、日本はまだまだ紫外線に対する意識が薄いかもしれません。

実際はどれだけ若いときから紫外線ケアを行うかが、
大人になってからの美容や健康に大きく関わっています。

■子どもの紫外線ケア

小さい頃から紫外線ケアをすることが大事だ
ということは案外知られていません。

どうして紫外線ケアは小さな頃から取り組んだ方がいいものなのでしょう。
紫外線は小さい頃にたくさん浴びていると、その時は影響がないように見えますが、
後々の皮膚ガンなどの発症率に関わってきます。

紫外線をたくさん浴びていると皮膚ガンを早い時期から出しやすくなりますし、
多くの紫外線を浴びている人は成人後の肌のシミやたるみが顕著です。

皮膚がんやシミ・シワは子どもの頃にはほとんど気にしません。
大人になってから意識をし始め、そして紫外線のケアを始めます。

皮膚への紫外線の影響は、
紫外線を浴びていたその時はわからなくても、
十年後、二十年後に出てきます。

後悔をしないためにも子どものころから紫外線ケアを行うことが大切です。

子どもの紫外線ケアはどのようにすれば良いでしょうか。

紫外線の影響を避けるには、紫外線をできるだけ浴びないことです。
午前10時から午後２時の紫外線は強いので、
できるだけこの時間を外して外に出るようにしましょう。

子どもが遊ぶ広場などに大きな木を植えたり、テントを張ったりして
日陰を作るようにすることも効果的です。

どうしても紫外線を浴びてしまうという場合は子どもよう日焼け止めクリームなどを使い、
できれば帽子や長袖を着用して紫外線の影響から肌をガードします。

また、大人だけが紫外線ケアをしようとやっきになったとしても、
子どもがその重要性をしてしなければ長く続くものではないでしょう。
子どもに対しても、どうして紫外線ケアが大事かを、
わかるように話してあげてください。

スキンケアの基本知識
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