アンチエイジング的入浴法

アンチエイジング的入浴法


まずは、洗いすぎない。これは、いろんなろことでいわれていると思いますが

これは、美肌の為の鉄則です。

洗えば洗うほど皮脂は取り除かれ、皮膚の善玉菌は除去されていきます。

タオルと石けんを使って体を洗うのは、冬場は週に１度で十分。
あとの日は、手に石けんをつけて洗うのがおすすめ！

我が家はこれです・・・（笑）

純石けん分99％の本物の無添加石けんです。シャボン玉　浴用無添加純石けん分99％100g×3コ入 価格：358円（税込、送料別）

もちろん、冬でもスポーツをしたあとや、汗をかいたあとはきちんと洗って下さい。

夏は汗もかくし、汚れも付着しやすいので２日に一回はタオル＆石けんで
洗いましょう。

でも、その際、合成界面活性剤たっぷりのボディーソープなどはＮＧです


知ってましたか？

アレルギーなどの現代病の原因の疑いもあります。

化学物質や環境ホルモンが皮膚から入る吸収率は
角質の厚さによっても違い、腕の内側を１とした場合

そのほかの部位の吸収率は

かかとは0.14倍

手のひらは0.83倍

脇の下3.6倍

あたま3.5倍

ひたい6倍

あご13倍

そして何よりこわいのが性器が42倍ということ
だそうです。

ボディーソープや入浴剤などはもろに影響があるのではないか
と思います。

おすすめの石けんは・・・純石けんと書かれている
石けんなら安心して使用できます。





おすすめ半身浴の方法


汗をあまりかかない人や冷え症の方は、時々半身浴をしましょう！

入浴剤は体の酸化を防ぐ作用が世界一強い
「ヒマラヤ岩塩」をいれるのが良いらしい・・・

体を本当に芯から温めるらしい

半身浴後に体を洗うと皮脂を取りすぎるので、必ずお風呂に入る前にあらうのがベスト

あまり熱すぎると皮脂がどんどん奪われてしまうので、お風呂の温度は
38度～40度が良い。

みぞおちまで20分くらい浸かります。
そして、半身浴で汗をかいたあとは、十分な水分補給を欠かさないでください。

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